みなさん マインドフルネスって知っていますか？


「今、ここに全身全霊意識を向ける」


「瞑想法」として知られています。



最近では 有名人 著名人などなど TVでも取り上げられて身近なものになっていますね！

というわけで 新月瞑想会に参加してきました。
日々 穏やかに毎日が過ごしていければ良いですか、
自分の置かれている立場や 仕事 毎日のこなさないといけない事などに振り回されるて
心がザワザワ バタバタ ココロここにあらずの状態になることも。。。


20分間の瞑想でしたが 終わると超すっきりするのです。
なかなか、言葉では言い表わせないのですが
オールリセットです＾＾


先生が言われいました。
「20分間の瞑想ですが、2、3時間の睡眠に匹敵します♡と」


いつもクリアでいたいから 〜
rana*puraaNaもいいねに包まれていたい〜
そしてみなさまをお出迎えしたいのです

毎日 楽しくお店に立てる事に幸せを感じています＾＾


アイラッシュは集中力がないとできません！瞑想効果は抜群です！




またまた今日のアイラッシュ♡

大人気のボリュームラッシュでフワフワ仕上がり 。
大人なJカール。
目尻に向かって長くして、少しデザイン性のあるように仕上げました。
とてもお似合いでした♡


さてと 明日もアイラッシュは続くのでしたー